Depresyon

  DEPRESYON

-Depresyon, nasıl hissettiğinizi, nasıl düşündüğünüzü ve nasıl davrandığınızı olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi bir tıbbi hastalıktır. Neyse ki, tedavi edilebilirdir. Depresyon, üzüntü duygularına ve/veya bir zamanlar keyif aldığınız etkinliklere karşı ilgi kaybına neden olur. Çeşitli duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir ve işte ve evde çalışma yeteneğinizi azaltabilir.

          Depresyon Belirtileri

Depresyon belirtileri hafif ve şiddetli olarak değişebilir ve şunları içerebilir:

• Üzgün ​​hissetmek veya depresif bir ruh hali içinde olmak
• Bir zamanlar zevk alınan etkinliklere ilgi veya zevk kaybı
• İştahta değişiklikler – diyetle ilgisi olmayan kilo kaybı veya kazanımı
• Uyuyamama veya çok fazla uyuma sorunu
• Enerji kaybı veya artan yorgunluk
• Amaçsız fiziksel aktivitede artış gözlenmesi (örneğin, hareketsiz oturamama) veya yavaş hareketlerde bulunma veya konuşma (bu hareketler başkaları tarafından gözlemlenebilecek kadar şiddetli olmalıdır)
• Değersiz veya suçlu hissetmek
• Düşünme, konsantre olma veya karar verme zorluğu
• Ölüm veya intihar düşünceleri
• Depresyon geçici bir sorun değil, devam eden bir sorundur. Semptomların en az 2 hafta sürdüğü ataklardan oluşur. Depresyon birkaç hafta, ay veya yıl sürebilir.

Önemli Not: Ayrıca tıbbi durumlar (örneğin tiroid sorunları, beyin tümörü veya vitamin eksikliği) depresyon semptomlarını taklit edebilir, bu nedenle genel tıbbi nedenleri dışlamak önemlidir.

-Depresyon herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir, ancak ortalama olarak ilk önce ergenlik çağının sonlarında ve 20'li yaşların ortalarında ortaya çıkar. Kadınların depresyon yaşama olasılığı erkeklerden daha fazladır.

          Alternatif Tedavi Yöntemleri

-Depresyon tedavi edilebilir ve semptomları yönetmek için üç olası çözüm vardır:

     Destek: Bu, pratik çözümleri ve olası nedenleri tartışmaktan aile üyelerini eğitmeye kadar değişebilir.

     Psikoterapi: Konuşma terapisi olarak da bilinen bazı seçenekler, bire bir danışmanlık ve bilişsel davranışçı terapiyi içerir.

     İlaç Tedavisi: Bir doktor antidepresanlar reçete edebilir. Antidepresanlar orta ila şiddetli depresyonun tedavisine yardımcı olabilir. Kişi bu ilaçları sadece doktorunun önerdiği şekilde almalıdır. Bazı ilaçların etki etmesi biraz zaman alabilir. Bir kişi ilacı durdurarak sunabileceği faydaları deneyimlemeyebilir. Bazı insanlar, semptomlar düzeldikten sonra ilaç almayı bırakırlar, ancak bu, nüksetmeye neden olabilir.